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Le lâcher prise : un concept souvent galvaudé et utilisé à toutes les sauces.

Comment puis-je lâcher prise sur la situation de confinement?Des cris des enfants qui sont censés faire leurs exercices de mathématiques? Comment lâcher prise sur mes peurs, mes doutes, et sur ce qui va se passer demain?

Prendre conscience de ce qui nous pose problème, des émotions qui y sont liées et de l’impact sur nos besoins va nous permettre de nous positionner dans l’instant présent et sur l’essentiel. Vivre les moments présents, chercher le point positif dans la situation et faire participer chaque membre de la famille à une action concrète. 

Parlons ensemble, communiquons.

Et si nous prenions le temps de nous asseoir en cercle comme le faisaient les amérindiens? Assis autour du feu, en cercle (cercle cérémonial à l’interieur du tepee) et muni d’un bâton de parole, symbole de l’harmonie et du partage au sein des communautés, et chacun à son tour prendre la parole. Celui qui a le bâton peut s’exprimer, quand il a terminé il peut le passer à son voisin de gauche.

Il est important d’aller dans le sens de la vie. Donner la parole à chaque membre de votre famille pour écouter les préoccupations de chacun, permettre à chacun de s’exprimer sur ses craintes, partager ses questions. En pratiquant ces échanges, nous allons encore mieux nous connaître, être à l’écoute de l’autre, arrêter les jugements et apporter une certaine sérénité dans le cercle.

Dans l’environnement de l’entreprise, nous appellerons ceci l’intelligence collective.

Quelques astuces pour mettre cela en pratique

Eteindre les ondes, couper les mobiles, les écrans, les jeux électroniques.

Prenez place autour de votre ‘feu’ dans le jardin, dans le salon ou dans une chambre sur un tapis. Votre ‘feu’ > un bol avec des glaçons (☺️), un petit tas de papiers, des blocs en bois comme des kapla. Votre bâton de parole >  un morceau de bois, des pailles nouées ensemble, le carton de votre sopalin ou encore la baguette de fée de votre petite princesse… Soyez créatifs et faites participer vos enfants et tout membre de la famille

A suivre, n’hésitez pas à partager votre expérience

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