C’est la première séance, nous rappelons ensemble ce qui été précédemment convenu, voir s’il n’y a pas d’adaptations à faire.
Cette première séance, c’est un peu le grand saut vers soi ou comment aller à ma rencontre, à la rencontre de mes émotions, de mes croyances.
En général, nous démarrons du contexte qui vous (coachee) préoccupe. Celui dans lequel vous avez notifié des observations, des comportements qui ne sont plus en adéquation avec votre personne ou la personne que vous désirez être, devenir. Ensemble avec le coach, vous allez prendre conscience du chemin à parcourir, vous allez vous rapprocher de ce qui fait sens pour vous, de votre essentiel.
Cet essentiel qui va vous permettre de poser des limites, adapter votre communication, rectifier vos comportements afin de répondre à votre sécurité intérieur, à respecter vos émotions (coeur) et vos ressentis (tripes).
Mon rôle et ma posture de coach veilleront à vous sécuriser, à vous donner l’espace nécessaire pour déposer émotions, ressentis, frustrations, les trop-pleins et petit à petit vous accompagner vers l’action concrète (l’accord SMART) qui répondra à vos objectifs de départ, qui nourrira vos besoins d’apprentissage, vous amènera vers un équilibre intérieur, un bien-être nouveau.